Studio concept
ワタシがキレイになれる場所
落ち着きのある空間で、あなたのなりたい！を実現するサポートをいたします。
経験豊富なインストラクターが一人ひとりのニーズに合わせた指導を行いますので
どんな目標をお持ちの方でも望む変化を生み出し、新たな自分に出会うための理想的な場所を提供します。
Reasons to Choose
rollUPが選ばれる理由
理由1：運動が苦手な方にこそマシンピラティス。マシンが導く「正解」のフォーム
ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれるほど繊細な動きが求められます。
しかし、初心者が自力で正しい筋肉を使うのは簡単ではありません。
当スタジオでは、最新のタワー付きマシン（リフォーマー）を導入しています。
マシンのバネやストラップがあなたの動きをサポートし、「どこの筋肉に効いているか」を意識しなくても、体が勝手に正しいフォームへと導かれます。 運動習慣がない方、体が硬い方にこそ、この「無理のない変化」を体感していただきたいです。
理由2：少人数制×パーソナル品質。一人ひとりに目が届く安心感
大人数のグループレッスンでは、「自分の動きが合っているかわからない」という不安がつきものです。 roll UPは、インストラクターが一人ひとりの骨格や動きのクセを把握できる「少人数制」にこだわっています。グループレッスンの楽しさと、パーソナルさながらの細やかな修正（アジャスト）を両立。まるで個人指導を受けているような感覚で、怪我のリスクを抑えながら最短距離で理想の体へと近づけます。
理由3：運動後の「整い」まで完結。大型スパ施設を自由に利用可能
一般的なピラティス専門スタジオは、シャワーがない、あるいは簡易的なものが多いのが現状です。
rollUPは「フィットネス＆スパ ココカラ相模大野」内に併設されているため、レッスン後は広々としたお風呂やサウナをそのままrollUPの会費内でご利用いただけます。
「ピラティスで体を整え、サウナでリフレッシュして帰る」という贅沢なルーティンが、ここなら日常に。通うこと自体が楽しみになる環境が、あなたの継続を強力にバックアップします。
◆まずは体験！無料体験会（30分）開催！◆
只今、ロールアップピラティススタジオでは無料体験会（30分）の開催を予定しております！
ご体験者様同士でのレッスン体験の為、安心してご参加頂けます！
まずは気軽に体験から！ この機会に是非、ご参加下さい！
——無料体験会（30分）はこんな方におすすめ！！——
まずはレッスンの雰囲気やマシンピラティスの難易度を見てみたい方
ご家族、ご友人等、未入会の方同士で一緒に参加、ご入会を検討したい方
無料体験会（30分）はすぐに予約枠が埋まりますので、ご予約はお早めに！！
Our Team
インストラクター紹介
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Instructor
Anzu
career 資格・経歴
- roll UP®マシンピラティス認定インストラクター
- IBMA (国際ボディメンテナンス協会) ピラティスベーシック
- BESJ (BodyElementSystemJapan) マシンピラティストレーナー リフォーマー/タワー
- JCCA (日本コアコンディショニング協会) ベーシック
- JYIA (日本ヨガインストラクター協会) 2級
message
年齢、性別、経験関係なく楽しめる最高のエクササイズ♡
身体も心も一緒に整えましょう！ -
Instructor
MEGU
career 資格・経歴
- roll UP®マシンピラティス認定インストラクター
- PHI 認定インストラクター （マットピラティス/リフォーマー）
message
ピラティスを通してご自身の身体を見つめ直し
マイペースで心も身体も綺麗になっていきましょう。
身体のお悩みだけでなく、日常のなんてことない出来事も是非お話しください。
皆さんの毎日がより楽しくなるようサポートします！ -
Instructor
Rumi
career 資格・経歴
- roll UP®マシンピラティス認定インストラクター
- BASIマットピラティスインストラクター
- RYT200
- ヨガニードラセラピスト
- 月経ヨガ講師
- マタニティ・産後ヨガ講師
- アロマ検定1級
message
出産後に姿勢改善やインナーマッスルを鍛えるためにピラティスをはじめました。
女性のライフステージの中で現れるプチ不調を整えるように、お1人お1人に合わせたセルフケアとピラティスをお伝えしています。
一緒に頑張りましょう！
Program Overview
プログラム
-
spine move50min ｜ 運動量 ★☆☆
ストレッチ要素の高いクラス。
姿勢改善、柔軟性アップ、不調改善、疲労改善、自立神経調整などに効果的。
初心者やカラダを整えたい方におすすめ！
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basic flow50min ｜ 運動量 ★★☆
全身を使ったボディメイクを行いたい方
マシンピラティスの『基本の動き』を丁寧に行い
上半身・下半身の細かな筋肉にアプローチをかけていきます。
初心者におすすめ！
How It Works
ご利用の流れ
-
レッスンを予約
ご希望の日のレッスンをご予約ください。
会員専用アプリ「SmartHello」よりいつでもご予約が可能です。
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ご来店
ココカラ相模大野フロントにてチェックインをお済ませください。
チェックインはレッスン開始30分前より可能です。
※9:40開始クラスの場合、チェックインは9:30より可能です。
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お着替え
2階ロッカールームをご利用ください。お荷物はロッカー内へ預け入れ、施錠します。
(お着替えが不要な場合、スタジオ内にも小物を置けるロッカーとシューズロッカーがございます。そのままピラティススタジオにお入りください。)
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レッスン終了
ココカラ相模大野の1Fラウンジ、2Fロッカー、スパ・サウナエリアをご利用いただけます。
運動後にスパエリアでリフレッシュ。
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チェックアウト
ココカラ相模大野1Fフロントにてチェックアウト。
参加したレッスン終了後、60分以内にご退館をお願いします。(※プレミアム会員を除く)
Studio Overview
スタジオ紹介
ピラティススタジオ
ピラティス専用のマシンであなたのキレイをサポート
スタジオ内ロッカー
スタジオ内にもお荷物や外履きシューズをおいておけるロッカーがございます。
Pricing
料金プラン
| 初回登録料 | 5,500円 |
|---|
2年間の在籍でオリジナルTシャツプレゼント！
皆さまに支えられ、当スタジオはオープン2周年を迎えました。
日頃の感謝を込めて、2年間継続して通ってくださっている皆さまへ「オリジナルTシャツ」をプレゼントいたします！
Q&A
よくある質問
マシンピラティスについて
運動経験が全くなく、体がとても硬いのですが大丈夫ですか？
はい、全く問題ありません。当スタジオは少人数制・パーソナル指導を重視しており、お一人お一人の柔軟性に合わせてサポートしますので、初心者の方こそ安心して始めていただけます。
マシンピラティスは初めてですが、難しくないですか？
ご安心ください。マシンのサポートがあることで、マットピラティスよりも正確な動きを補助してくれます。インストラクターがマシンの使い方から丁寧にレクチャーいたします。
どのような効果が期待できますか？どのくらいで変化を感じられますか？
姿勢改善、インナーマッスルの強化、肩こり・腰痛の軽減、ボディラインの引き締めなどが期待できます。個人差はありますが、10回ほどで体の使い方の変化を実感し始める方が多いです。
週に何回くらい通うのが理想ですか？
まずは週1回、慣れてきたら週2回程度のペースで継続していただくことで、より体質や姿勢の変化を定着させることができます。
レッスンについて
レッスン当日の持ち物を教えてください。
動きやすい服装（Ｔシャツやレギンスなど）、タオル、お飲み物をご持参ください。シューズは不要ですが、滑り止めの付いたピラティス専用靴下のご着用を推奨しております。※靴下の無料レンタルあり
男性も利用できますか？
はい、ご利用いただけます。近年は姿勢改善やパフォーマンス向上のために男性の方にも多くご利用いただいております。
年齢制限はありますか？
年齢制限はございません。当スタジオでは幅広い年齢層の方にご利用いただいており、それぞれの体力レベルに合わせてメニューを選択いただけます。
当日キャンセルや予約の変更は可能ですか？
ご予約の変更・キャンセルはレッスン開始1時間前までにお願いしております。それ以降のキャンセルについては、1回分のレッスン消化となりますのでご了承ください。
更衣室やシャワーはありますか？
お着替えいただけるロッカールームをご利用頂けます。個室シャワー設備もございますし、サウナもあるスパエリアもご利用がいただけます。(お着替えが不要な場合、スタジオ内にも小物を置けるロッカーとシューズロッカーがございます。そのままピラティススタジオにお入りください。)
その他
会費の支払いはどのような方法がありますか？
クレジットカード払いになります。
以下のいずれかのカードがご利用いただけます。
JCB,VISA,Mastercard,American Express,Diners Club,Discover
(現金支払いはお受けしておりません)
駐輪場、駐車場について教えてください
駐輪場は施設利用中無料でご利用いただけます。 また、クラブ駐車場と提携駐車場のご用意がございます。
詳しくはアクセスページをご確認ください。
