9月プログラムを公開しました！
変更点はこちらからご確認ください⇒プログラムスケジュール
9月5日(木)～20日(金)は特別なイベントレッスンを開催します★
いつものピラティスを、さらに楽しむチャンスです！この機会にぜひご参加ください！
♦9/5(金)10:50〜11:40
Rumi『ストレッチピラティス』
➡日常生活のクセで使いすぎた筋肉をボールでほぐし、ストレッチしてからピラティスの動きを行うことで、効率よく体に効かせていきます。
今の自分の体がどんな動きを求めているのか、その変化を楽しみましょう！
♦9/10(水)15:00〜15:50
Naoko『今日はNaokoとtower三昧！』
➡「tower好き！」「tower初めて！」大歓迎！！50分まるっとtowerでやります！宣言日。
rollUPスタジオの魅力でもあるtowerを使用して楽しく動きましょう。
♦9/15(月・祝)10:50〜11:40
Anzu『音楽に合わせて楽しくjump！』
➡体幹強化！体力UP！を目指して様々なジャンプを音楽にあわせて楽しくチャレンジします！
♦9/20(土)17:20〜18:10
kaz『薄いお腹をつくろう』
➡キツイだけの腹筋運動ではなく、お腹の前面・脇腹・深部をバランス良く動かし薄くてしなやかなお腹を目指します。
皆様のご参加をお待ちしております！！
